La Importancia de Ser Específico

Un diagnóstico acertado es la mitad del remedio. Nuestra practicante está respondiendo sabiamente a algo específico que ha observado en sí misma. Es un patrón que conoce bien; lo ha visto una y otra vez. Además, está enfocando sus esfuerzos en un área específica, a saber, su trabajo con los niños. Seguramente habrá otras áreas en su día que podrían desencadenar quejas—tráfico, clima, familia, etc.—pero está prudentemente reclutando todos sus recursos para una sola batalla en esta guerra más amplia. Un enfoque demasiado amplio es una forma de derrotar nuestra voluntad incipiente; otra es someterla a la perspectiva de trabajar indefinidamente en un objetivo. En vista de esto, nuestra practicante está restringiendo su objetivo a una semana. No importa que se haya quejado toda su vida y esté segura de seguir quejándose después de esta semana. Siempre puede reiniciar el objetivo para otra semana, pero eso no debe preocuparle ahora. Al restringir el alcance de su objetivo a un tiempo y lugar específicos, nuestra practicante ha reducido un desafío abrumador a algo manejable y medible.

“Al principio, resistir el hábito de quejarme fue extremadamente difícil”, continuó. “Las razones para quejarme seguían surgiendo, reafirmando mi hábito. Además, desde el primer día, mi determinación se desequilibró. Me pusieron a cargo de leerles un cuento a los niños al final de cada día. Siempre terminamos nuestros días con música y cuentos, pero no había anticipado que me pusieran a cargo de esto. Esto desencadenó reacciones fuertes y conflictivas en mí. Por un lado, estaba mi queja habitual por haber recibido responsabilidades adicionales en una semana ya llena. Por otro lado, estaba soñando despierta sobre cómo superaría a mis colegas en contar historias y ganarme a los niños. Así que ahora había dos culpables a los que vigilar: quejarse y el deseo de impresionar. Tuve que ajustar mi objetivo para acomodar este nuevo desarrollo. Cada vez que surgía el impulso de quejarme, o cuando comenzaba a fantasear sobre mi próximo éxito, tenía que resistir la tentación de ceder a cualquiera de los dos.”

“Mi objetivo fue una salvación. A medida que avanzaba la semana, pude ver la tendencia a quejarme como algo separado de mí. Incluso cuando caía en ello, estaba ansiosa por levantarme rápidamente, sacudirme el polvo y recuperar mi objetivo. Esto abrió una dimensión completamente nueva a la semana. Mi día ahora consistía en dos capas, eventos sucediendo afuera y eventos sucediendo dentro de mí. Verifiqué cuánto más podemos obtener de un trabajo que anteriormente descontábamos como demasiado rutinario, un trabajo que erróneamente considerábamos la fuente de nuestra propia monotonía. Con cada día que pasaba, me emocionaba ir a trabajar, poner a prueba mis habilidades recién establecidas y demostrarme a mí misma que podía cumplir con mis obligaciones sin quejarme.”

Albergamos una fuerte resistencia a traer precisión a nuestro trabajo. Esperamos avanzar mientras permanecemos vagos. Pero hasta que formulemos qué es exactamente lo que nos retiene, solo podremos aplicar soluciones genéricas. Ningún médico intentaría tratar a sus pacientes usando un plan genérico para todos. Cada caso tendrá su propio diagnóstico y remedio particular. De manera similar, no podemos esperar resolver nuestros desafíos internos únicos con un enfoque de talla única. Ahí radica la importancia del trabajo de enero.