Мы кладем один кирпич на другой, чтобы построить дом. Мы сопоставляем одну ноту с другой, чтобы создать мелодию. Мы рифмуем одно слово с другим, чтобы написать стихотворение. Все значимо цельное составлено из значимо мелких частей. Возделывание нашего собственного психологического надела – самого значимого актива, который у нас есть – должно следовать той же самой схеме. К этому следует подходить с той же серьезностью, с какой архитектор подходит к своему magnum opus, составляя грандиозный план, который затем может быть уменьшен до малых и конкретных задач.

“Чего вы хотите?”

“Я хочу знать себя.”

“Как проявляется ваше само-неведение?”

“Во многих аспектах.”

Тогда начните с чего-то одного. Слишком большая цель становится непрактичной. А слишком малая будет неэмоциональной. Если я хочу прекратить говорить без необходимости, я должен избегать конкретной темы. Если я хочу быть более чутким к другим, я должен сосредоточиться на конкретном человеке. Если я хочу прекратить осуждать всех и вся, я должен обнаружить определенный триггер. Война с привычкой ведется через битвы за мгновение. Выиграйте одно сражение и получите преимущество на всю войну. Мы продвигаемся вперед в стремлении к познанию себя, в первую очередь рассеивая туман неопределенности по поводу того, почему же мы ищем самопознание, чтобы цель оставалась в наших умах кристально ясной, для вдохновения и руководства.

“Есть ли области, в которых вы уже знаете себя?”

“Несколько изолированных областей.”

“Пришло ли это самопознание к вам случайно или благодаря вашим собственным усилиям?”

“И так и так.”

“Самопознание, которое пришло благодаря вашим собственным усилиям, – можете ли вы сказать, как вы его получили?”

“Видя последствия моего сна.”

Тогда одно из измерений цели — это видеть последствия вашего сна. «То, что у нас есть, но нам не нужно, должно умереть, – пишет Родни Коллин, – а то, чего у нас нет, но в чем мы нуждаемся, должно быть рождено». Наша цель должна охватывать оба эти элемента. В процессе ее формулирования мы должны учесть, что приобрести и что сбросить. Это придаст нашей цели цену и подчеркнет ценность усилий.

“Что мешает вам видеть последствия вашего сна?”

“Самооправдание.”

Тогда еще одно измерение вашей цели – составить фотоальбом оправданий. Мы слишком привыкли заполнять наши фотоальбомы лестью: «Здесь я ем мороженое во Флоренции; А здесь я катаюсь на гондоле в Венеции». Но в стремлении к самопознанию коллекция нелестных портретов гораздо полезнее. «Здесь я оправдываю себя за опоздание; А здесь я оправдываю себя за то, что я причинил кому-то боль». Очевидное сопротивление созданию такого фотоальбома только доказывает его ценность. Мы не можем работать с тем, чего не видим. Если я стремлюсь стать объективным к себе, я должен изучить и свою “красавицу” и своё “чудовище”, помня о том, что то, что наблюдает обоих, не зависит ни от одного из них.

Таким образом, наш труд на январь — это пересмотр нашего текущего положения. Спросите себя – чего я действительно хочу – и сведите свой ответ к усилиям, которые соответствуют данному моменту. Еще один год распростерся перед нами, полный цикл психологического земледелия. Если вы новичок в этой работе, изучите побуждение, которое привело вас сюда, и сформулируйте цель с учетом этого импульса. Не слишком беспокойтесь о точности вашей формулировки: вы усовершенствуете свою цель по мере продвижения по месяцам года. Если же вы уже вовлечены в работу, пролистайте ваш фотоальбом, чтобы увидеть где вы находитесь в данный момент, откуда вы пришли, и в каком направлении можете продвигаться.

Поделитесь своей целью в комментариях.