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Como podemos encontrar o meio-termo ao satisfazer as necessidades do corpo sem se tornar seu escravo? Encontrar esse “meio-termo” está relacionado com o trabalho no cérebro responsável pelo bem-estar do corpo, o centro instintivo. Além disso, uma vez que as necessidades do corpo são recorrentes, satisfazê-las é habitual. Para manter a consciência enquanto cuidamos das nossas necessidades do nosso corpo, teremos que desenvolver disciplinas em torno dos Hábitos no nosso Centro Instintivo.