O centro emocional é o mais rápido dos quatro centros inferiores. Isso significa que o controle das emoções é a última barreira antes de penetrar completamente no momento. Aumentamos a nossa capacidade de controlar as emoções, resistindo a expressão da negatividade. Este vídeo tutorial explora o esforço da não expressão e explica o seu papel central na transformação da nossa identidade dos muitos ‘Eu’s para o verdadeiro ‘Eu’.

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