Il centro emozionale è il più veloce dei quattro centri inferiori. Questo significa che ottenere il controllo sulle emozioni è l’ultima barriera prima di avere la capacità di penetrare completamente nel momento. Aumentamo la nostra capacità di controllare le emozioni resistendo all’espressione della negatività. Questo video tutorial mostra quale tipo di sforzo deve essere effettuato per non espriemere le emozioni negative e spiega il ruolo centrale che ha nella trasformazione della nostra identità dai tanti ‘io’ al vero ‘IO’.

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